Pour l'automne énergétique
- La tisane souffle
La saison énergétique de l'automne commence le 8 août pour se terminer le 19 octobre.
Pendant cette période, les méridiens du poumon et du gros intestin sont les plus sollicités.
Comment les aider ?
- Par des massages, en respectant les points d'acupuncture -> Voir leur trajet ICI
- Par les couleurs -> voir la couleur de la saison ICI
- Par la saveur des aliments que vous mangez -> Voir les saveurs de la saison ICI
- Par des tisanes à boire et savourer.
La tisane souffle :
Ingrédients pour un sachet de 250g :
- 50g de bouillon blanc (fleur) : contre la toux et les refroidissements, asthme et bronchites.
- 35g de plantain (feuille) : purifie le sang, les poumons et l'estomac.
- 35g de pin sylvestre (bourgeon) : antiseptique des voies respiratoires et hépatiques. On récolte les
bourgeons au printemps.
- 35g de grindélia (sommité fleurie) : contre les troubles des voies respiratoires (asthme, coqueluche,
laryngite, bronchite, ...).
- 25g d'eucalyptus (feuille) : antiseptique des voies respiratoires, calme la toux et fluidifie les
expectorants.
- 20g de bourrache (sommité fleurie) : adoucit les voies respiratoires.
- 20g de lavande (fleur) : antiseptique pulmonaire et anti-rhumatismal.
- 20g de thym (feuille et fleur) : stimulant général, expectorant, antiseptique pulmonaire.
- 10g d'hysope (sommité fleurie et feuille) : expectorante, antiseptique et stimulante.
Préparation :
1. Faites bouillir 1 litre d'eau
2. Coupez le feu et ajoutez 4 cuillères à soupe du mélange (ne pas dépasser les doses)
3. Laissez infuser +/-10'
4. Filtrez et transvasez votre tisane dans un thermos, pour la consommer tout au long de la journée.
Pendant cette période, les méridiens du poumon et du gros intestin sont les plus sollicités.
Comment les aider ?
- Par des massages, en respectant les points d'acupuncture -> Voir leur trajet ICI
- Par les couleurs -> voir la couleur de la saison ICI
- Par la saveur des aliments que vous mangez -> Voir les saveurs de la saison ICI
- Par des tisanes à boire et savourer.
La tisane souffle :
Ingrédients pour un sachet de 250g :
- 50g de bouillon blanc (fleur) : contre la toux et les refroidissements, asthme et bronchites.
- 35g de plantain (feuille) : purifie le sang, les poumons et l'estomac.
- 35g de pin sylvestre (bourgeon) : antiseptique des voies respiratoires et hépatiques. On récolte les
bourgeons au printemps.
- 35g de grindélia (sommité fleurie) : contre les troubles des voies respiratoires (asthme, coqueluche,
laryngite, bronchite, ...).
- 25g d'eucalyptus (feuille) : antiseptique des voies respiratoires, calme la toux et fluidifie les
expectorants.
- 20g de bourrache (sommité fleurie) : adoucit les voies respiratoires.
- 20g de lavande (fleur) : antiseptique pulmonaire et anti-rhumatismal.
- 20g de thym (feuille et fleur) : stimulant général, expectorant, antiseptique pulmonaire.
- 10g d'hysope (sommité fleurie et feuille) : expectorante, antiseptique et stimulante.
Préparation :
1. Faites bouillir 1 litre d'eau
2. Coupez le feu et ajoutez 4 cuillères à soupe du mélange (ne pas dépasser les doses)
3. Laissez infuser +/-10'
4. Filtrez et transvasez votre tisane dans un thermos, pour la consommer tout au long de la journée.
Laissez un commentaire via le formulaire de contact en bas de page !
Vous aimerez aussi :
Commentaires :
C. Dubourg (le 2/11/2019) :
Pouvez vous me dire sil est possible d utiliser cette tisane en décoction cad: Faire bouillir 2 à 3 minutes avec les plantes puis infusion? J ai remarqué que dans plusieurs tisanes les effets étaient plus efficaces avec l action decoction que dans l inusion seule Merci de me répondre.
Mamy pratique : Personnellement, je ne l'ai jamais utilisée qu'en infusion, qui me semble être plus
facile à préparer au quotidien. Mais pourquoi pas en décoction.
Quant aux effets, je ne sais lequel serait plus efficace.
Albatros (le 8/08/2016) : Merci et bel été à toi !!
Soleil rouge (le 8/08/2016) : Merci